염신경(念身經) 몸을 염해서 마음을 안주하다
여러분, 노화를 거부하고 되돌리거나, 건강을 얻는 방법을 알고 싶지 않으십니까? 또, 마음의 괴로움으로부터 벗어나 항상 행복한 마음이 되고 싶지 않으신가요? 많은 분들이 마음이 괴로울때, 아마 각자마다 다른 대응책이 있으실 겁니다 어떤 분들은 친구들이랑 신나게 수다 떤다거나, 게임을 한다거나, 또 어떤 분들은 운동을 하거나, 여행을 갑니다 어떤 분들은 종교에 의탁해서 믿고 계신 신이 나 성인에게 기도를 합니다 그런데 이런 방법들은 괴로운 상황을 잠시 차단하여 일시적인 마취제 같은 효과는 있지만, 본인이 가진 마음의 문제를 근본적으로 해결하는 방법은 아닙니다 오늘은 부처님 경전인 염신경을 통해 몸을 건강하게 하고, 마음을 맑게 하려면, 반드시 알아야 할 방법들을 체계적으로 알아보도록 하겠습니다 알게 되면 ..
2024. 1. 16.
관법이란? - 바라보는 의식에 확대
깨달음이란 알아차리는 의식이 점차 확대되는 것입니다. 마음을 닦는 것.. 수많은 오해가 있는 단어입니다 화두 하시는 분이나, 위빠사나 하시는 분, 신체명상을 하면서 마음을 닦으시는 분, 다 똑같은 한글문장인 '마음을 닦는다'라는 표현을 쓰지만, 내용을 파고 들어가 보면 정말 천차만별입니다 그 방법이 각각 다르기 때문입니다 물론 상상이나, 이해, 추론으로 교리를 이해하는 것은 반드시 해야 할 기초적인 단계입니다 하지만, 그 이상이 있습니다 알아차림을 통해 심안을 연 이후로, 몸을 보고 있습니다 지금까지 그것을 왜 했고, 다음에는 무엇을 해야 할까요? 보통 알아차림 단계인 초선에서 몸을 떠나는 심안이 열리는데, 이것을 바로 지혜의 눈이라고도 부릅니다 여기까지는 사실 불교만의 수행이 아니고, 선정을 닦는 모든..
2023. 11. 11.
