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과학/생리학15

저염식의 위험성 심신의 중도(中道) 우리 몸은 여러 가지의 시스템으로 이루어져 있습니다. 대표적으로 호르몬을 분비하는 내분비계, 신경계, 호흡계, 소화계, 배뇨계, 순화계가 있습니다. 우리 몸이 건강하다는 뜻은 이 모든 시스템들이 정상적으로 잘 작동되고 있다는 의미도 됩니다한의학에서는 현대의학에서 각각의 시스템을 대표하는 장기, 즉 비위장, 폐, 간, 신장과 심장을 이루는 오장육부의 균형이 깨졌을 때, 조화를 자연스럽게 회복시키는데 중점을 두는 방식으로 치료를 합니다급하면 방편으로 암세포를 자르고, 독한 약을 먹을 수는 있겠지만, 여유가 있다면 아무래도 자연스러운 방식이 제일 좋겠죠오늘은 오장육부에서 가장 핵심적인 역할을 하는 군왕(王) 심장과, 생명의 문이라 일컬어지는 명문(命門), 신장의 조화를 설명드리려고 합니다 저염식이 심(心.. 2024. 6. 21.

저염식의 위험성 이소룡 사망원인은 소금 부족으로 인한 뇌부종 세대를 뛰어넘어 신드롬 같던 인기가 있었던 'bruce lee'.. 절권도의 창시자이자 한때 노란색 쫄쫄이를 입고 쌍절곤을 휘두르며 세상에서 제일 강한 남자라 칭송받던 '그'의 갑작스러운 사망소식은 많은 팬들을 충격에 휩싸이게 만들었다홍콩 조직폭력배인 삼합회가 죽였다더니, 성관계도중 복상사했다. 와 같은 그의 죽음을 둘러싼 수많은 루머가 있지만, 사망 이후 부검해 본 결과 사인은 급성 뇌부종으로 밝혀졌다 이소룡의 사망원인은 저나트륨혈증으로 인한 뇌부종 이소룡의 사망원인은 저나트륨혈증으로 인한 뇌부종 1. 뇌부종이란 무엇인가? 2. 내연녀 탕페이와 관계도중 복상사의 가능성 3. 이쿠아제식 약물 알러지로 인한 뇌부종은 아니다 4. 근거없는 루머들과 밝혀지는 진실 1. 뇌부종이란 무엇인가? 일반적인 사람.. 2024. 6. 16.

크레아틴의 효과와 부작용 탈모 크레아틴 복용법 로딩 크레아틴이란? 크레아틴은 운동하는 사람한텐 워낙 유명한 보충제라 다들 아실 거라 생각이 듭니다만, 최근에는 여성과 노년계층의 질병도 예방 치료하는 다양한 연구결과가 보고되고 있다고 합니다노년층에서 크레아틴을 2주 복용한 결과 기억력이 놀라울 정도로 개선된다는 연구결과가 보고되고 있다고 합니다아마 근육세포와 마찬가지로 뇌 또한 ATP시스템을 사용하기 때문인 것으로 보이는데요, 크레아틴이 ATP부스터 역할을 하기 때문입니다 크레아틴은 3가지 아미노산인 아르기닌, 글리신, 메티오닌으로 간, 췌장, 신장에서 자연스럽게 만들어지는 물질입니다신체는 크레아틴을 이미 생성하고 있지만, 운동을 꾸준히 하다 보면 생성하는 크레아틴의 양이 근육세포가 사용하는 대비 해 다소 부족할 수가 있습니다이럴 때 크레아틴 보충제를 복용.. 2024. 5. 28.

생명체의 공통 화폐 달러 ATP The common currency of life is the dollar ATP란 무엇인가?자동차가 연료를 연소시켜 나오는 열에너지를 운동에너지로 전환시켜 작동하듯이, 우리 몸도 당이나, 지방, 단백질을 소화효소를 이용해 산화, 분해시켜 쓸 수 있는 화폐로 전환시킨다. 쪼개고 쪼개서 우리가 최종적으로 사용하게 되는 에너지화폐를 ATP라고 한다ATP는 지구상의 모든 생명체는 물론이고, 우리 몸에 수십조 개에 달하는 모든 세포가 공통적으로 사용하는 화폐이기 때문에 세포의 달러라고도 불린다 에너지는 원자폭탄이 핵분열을 하며 막대한 에너지를 발생시키듯이, 분자와 원자의 결합이 깨질 때 발생한다. 탄수화물이 위장으로 들어오면 소장에서 탄수화물을 소화, 흡수하기 용이한 단당류인 글루코스 포도당으로 전환시킨다우리의 뇌는 혈관장벽인 BBB로 인해 케톤체와, 포도당밖에 연료로 사용하지 못한.. 2024. 5. 7.

영양제 효과 없다 논란 종결 Controversy over nutritional supplements being effective ends 영양제 효과 없다 논란 종결 Controversy over nutritional supplements being effective ends건강의 중요성이 날이 갈수록 부각되면서 건강식품 및 영양제 열풍이 기존의 노년계층이나 운동인뿐만 아니라 보편적인 전 국민으로 확산을 일으키고 있습니다한편으로는 영양제가 효과가 없다는 비판적인 시각 또한 존재하고 있어 사회곳곳에서 이 문제로 논쟁을 하고 있는 듯합니다필자는 이 부분에서 생각해 보고 영양제가 효과가 있다, 없다 논쟁하는 것 자체가 의미 없다고 결론을 내렸습니다하지만 굳이 있다, 없다 양자택일을 해야 한다면, 영양제는 결핍된 영양소를 적절하게 채워준다면 분명하게 효과가 있다는 입장입니다 영양제가 효과 있다, 없다 논쟁하는 게 무의미한 이유우선 영양제라는 단어.. 2024. 4. 17.

속 쓰림 역류성 식도염 증상과 치료방법 속 쓰림과 더부룩한 증상을 유발하는 역류성 식도염 이란? 역류성 식도염이란 위 속에 위산들이 아래로 내려가지 않고 위로 역류하는 질환입니다 강산성에 위산이 식도를 자극함으로써, 가슴이 타는듯한 통증과 속 쓰림을 발생시키는데요, 건강보험심사평가원의 조사에 따르면 지난 수년간 역류질환 진료인원이 연평균 10%가량 꾸준히 증가하고 있어, 8년 사이 2배가량이나 증가했다고 합니다 특히 주목할 점은 20대 젊은 층 증가율이 평균보다 2배가량 높다고 합니다 가면 갈수록 질환환자가 늘어나는 역류성 식도염의 원인은 무엇이고 치료법은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다 현명한 자는 건강을 인간의 가장 큰 축복으로 여긴다 아플 땐 병으로부터 혜택을 얻어 낼 방법을 스스로 생각하여 배워야 한다. - 히포크라테스 역류성 식도염의 .. 2024. 1. 20.

무의식 - 원시적인 형태의 자의식 무의식, 자의식? - 여러가지 의식의 용어 우리가 우리 자신과 세계를 알게 하는 것이 무엇인지를 모른다는 것은 우리를 불안하게 만듭니다 이 애매한 영역에서 의식은 지성과 관련은 있어보이지만 같은 것은 아니라는 것을 알 수 있습니다 그리하여 의식이 무엇인지 콕 찍어보려고 한다면, 그저 뜬구름 잡는 느낌만 듭니다 다행히도 우리만 그런 건 아닙니다 그래서 많은 철학자, 과학자들은 의식을 정의하고자 무수히 많은 시간 동안 애를 써왔습니다 하지만 여태껏 다양한 학설과 아이디어들이 나왔음에도, 그 누구도 의식에 대해서 확실하게 알아내지는 못했다고 합니다 많은 학자들은 의식에도 여러 가지 종류가 있다는 것에 동의합니다. 그래서 수많은 종류에 의식이 언어적으로 탄생했습니다 순수의식, 초의식, 잠재의식, 무의식, 자의식.. 2024. 1. 17.

당뇨병과 인슐린 저항성의 원인 현대인을 위협하는 당뇨 당뇨병학회에 따르면 2020년 기준으로 30세 이상 당뇨병환자가 600만 명에 육박한다고 하고, 당뇨병 고위험군은 1500만 명에 달한다고 합니다 지난 10년새 2배 가까이 환자가 증가한 셈입니다 또 고령자들이 아닌 성인층의 당뇨병 유병률이 크게 증가하고 있고, 지난 10년간 한국인에게 있어 가장 경제적 부담이 큰 질환으로 자리 잡고 있어, 국가적인 대책이 필요하다는 주장이 점점 설득력을 얻고 있는 추세입니다 당뇨병이란 무엇인가? 당뇨병은 말그래도 소변으로 포도당이 배출된다고 해서 붙여진 이름의 병입니다 정상적인 경우에는 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는 호르몬으로 소변으로 당이 넘쳐흐르지 않게끔 혈당이 조절이 됩니다 이러한 '인슐린'이 모자라는 상태가되면 '1형 당뇨병'이라 합니.. 2023. 11. 10.

인체에서 칼슘의 역할과 효과적인 섭취 방법 인체에서 칼슘의 역할 칼슘은 튼튼한 치아와 뼈를 위한 필수 성분입니다 인체에서 가장 많이 존재하는 미네랄이며, 우리 몸 세포, 신경, 뼈, 근육등 필요하지 않은 곳이 없습니 칼슘은 튼튼한 몸을 유지하기 위해 필요한 주요 미네랄 중 하나입니다 1. 칼슘미네랄이 인체에서 중요한 이유 ① : 칼슘이 없으면 뇌가 작동하지 않습니다 뇌의 기능도 결국 하나하나의 신경세포의 집합이고, 이러한 신경세포인 뉴런의 기능에 가장 중요한 역할을 하는 것이 바로 '칼슘' 입니다 칼슘이 없다면, 신경세포인 뉴런에서 뉴런으로 원활한 정보전달이(시냅스) 불가능하기 때문입니다 칼슘은 칼륨, 나트륨과 함께 체내에서 가장 중요한 신경전달물질 중 하나입니다 기억하거나 학습하거나 하기 위해서는 칼슘이 필요하고, 즉 결론을 말하면 모든 정신활.. 2023. 7. 10.

노래 부르기에 건강상 효과 노래 부르기에 건강상 효과 제가 어렸을 때는 노래방은 아무래도 혼자 가기에는 영 부담스럽기 때문에 꼭 친구들과 같이 가곤 했는데요 요즘에는 코인노래방들이 우후죽순으로 생겨나게 되면서 노래방을 혼자 가는것이 어색하지 않게 된 것 같습니다 그래서 저도 요즘은 스트레스가 쌓이면 가끔 혼자서 코인노래방을 다녀오기도 하는데요 확실히 노래를 부르다보면 감정적으로 응어리진 것들이 해소되는 것 같습니다 노래 부르는 것은 스트레스 해소에도 도움이 되지만 실제로 건강상의 이득들이 많다고 하는데요 과연 구체적으로 어떤 이득들이 있는지 한번 살펴보도록 하겠습니다 1. 뇌기능 활성화 노래를 부르는 행위는 뇌에 인지활동에 좋은 영향을 끼친다고 합니다 치매 환자들에게 노래를 부르게 하였더니 기억력, 사회성 향상에 도움을 주었다고 .. 2023. 4. 30.

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