반응형 어싱1 맨발 걷기 어싱(earthing) 효능 근거 무더운 더위를 피하기 위한 여름휴가철이 다가오고 있습니다. 계곡이나 바다에서 가끔 신발을 벗고 맨발로 걷게 되면 발바닥에서 상쾌한 감촉과 압력 같은 것이 뭔가 건강에 좋을 것 같은 웰빙적인 느낌으로 다가올 때가 있습니다. 실제로 맨발 걷기가 소화불량이나 불면증, 아토피, 만성피로와 같은 증상에 효과적이라는 사례가 알려지면서 맨발로 자연과 접촉한다는 어싱(접지)이 열풍입니다. 맨발 걷기가 건강에 효과가 있다는 다양한 연구결과가 발표됨으로써 각 지역 지자체에서도 공원이나 산에 황톳길을 조성해 주는 등 다양한 인프라를 제공하고 있습니다. 그런데 맨발 걷기가 좋다는 건 알겠는데, 과연 어떤 근거로 건강이 도움이 되는 것인지 한번 알아보도록 하겠습니다 맨발 걷기의 효능과 의학적 근거earthing의 효과 1. .. 2024. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
